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杰克徐足球·让相信发生

不要学习国外的体能训练方法了，中国才是世界体能训练的鼻祖

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发表时间：2022-08-31 09:42作者：杰克徐
阅读这篇文章前，我想说说文化自信。中国上下5000年，曾踏入山巅，也曾跌入低谷。如今我们正处于山腰的阶段。西方文明1840年左右引领世界的潮流。我们习惯了学习西方的技术和思想，习惯了以西方人的思维逻辑思考问题，我们忘记了自己从何而来，忘记了自己祖宗留给我们的宝贵财富，甚至对其嗤之以鼻。不要忘记我们也曾经傲视全球，领先于世界，这其中就有中国功夫！


巴西有柔术，日本有相扑，美国有空手道，韩国有跆拳道，世界上有很多国家都有自己的功夫，但没有一个国家能像中国那样有那么系统的功夫理论和“百花齐放”的功夫门类，周围很多国家都深受中国功夫的影响，这是任何其他国家都望尘莫及的。就拿太极拳来说，其中蕴含的“四两拨千斤”的智慧和“强身健体”功效，深受全世界人民的喜爱。同时还有在世界上颇有影响力，并被众多世界武术爱好者认同的李小龙的“截拳道”，都是基于中国古人哲学思想和我国各武术流派创立的。


有人会说中国功夫是有影响力，但都是花拳绣腿，我想说的是中国功夫是“花拳绣腿”，也是具有实战性的杀人技。我们知道的中国功夫，从“铁头功”到“一指禅”，从“南拳”到“北腿”，从徒手到“十八般兵器”，从“明剑”到“暗器”，从“蛇拳”到“猴拳”，应有尽有，这些够“花”也够“绣”了吧.各朝各代，多少和尚道士下山救国安民，多少大将士兵保家卫国。没有真功夫，如何抵御外敌的入侵；没有真功夫，如何看家护院。说的挺多，不知道是否能够唤醒你的“文化自信”！


蹴鞠起源于战国时期，足球的前身，那时除了是一个娱乐项目，也是一种训练士兵的手段，但谁也没想到现在竟然成为世界第一运动项目。足球说的底也是身体和“兵器”相结合的身体活动，这个“兵器”就是足球。自古以来习武要先练“功”，这就是古人的体能训练，现代足球也要练“功”，我们可以称之为“足球功夫”。


古人练功都是从年幼抓起，所谓“童子功”。年幼的孩子像一张白纸，有很强的可塑性。年复一年的训练，柔韧性，下盘稳定性，灵敏性，协调性，平衡性，爆发力可以达到一个很高的水平。我们的祖先早就给我们留下了一整套的体能训练方法。练功短则持续两年，长则持续十年甚至一辈子，具体的练习方法我们可以借鉴老一辈武术传承家，或者少林寺和武校，他们基本上还延续着这些体能训练方法。


西方其实也慢慢在使用类似的体能训练方法，只是没有我们古人总结的这么系统和深入。美国体能训练也是强调从娃娃抓起，不过早的专门训练某一个项目，这不就是我们古人习武先练功的理论，练功也是要持续3、5年甚至更久，不过早的练习兵器。但我们古人体能训练的理论远远比西方体能训练理论高深。“闻鸡起舞”，我们古人早就认识到一天的时辰也对身体训练有很大的影响，甚至都总结出几点睡觉对身体恢复更有好处。关于体能训练方面，我们早就自成一派。如今我们崇洋媚外，把祖宗优秀的身体训练方法都丢掉了，甚至我们形成了一种不自信，老外的足球理论就是对的，谁反对谁就会遭到周围人的耻笑。我们要改变这种局面。


记住我们才是体能训练的鼻祖，我们的足球从业者要加大对我国传统武术练功方法的学习和借鉴，尤其是体能教练。我们要大胆的把我们传统练功的方法应用到5到9岁孩子的身上，足球作为一项娱乐道具，不传授具体足球技术，只练功夫。10岁以后逐渐增加足球的专项练习内容，从易到难。每日仍然坚持传统练功内容的练习，日复一日，年复一年。练功不仅锻炼了人的意志品质，树立了正确的人格品质，可以给我们的球员身体发展带来质的提升，达到修身亦可修心的目的。

十八大以来，Dang的领导人在多个场合谈到中国传统文化，表达了自己对传统文化、传统思想价值体系的认同与尊崇。中华民族的复兴也是中华文化的复兴，文化复兴的前提首先是大家要有文化自信。
作为足球从业者我们要立足岗位，增强我们的传统体育文化自信，将这种自信体现在我们的足球工作上来，体现在我们每一次练习“足球功夫”上来。如果你认同这种观点，并且愿意参与到中国文化觉醒传播行动中，将这篇文章转发出去，让更多人知道我们传统文化的魅力。


文章分类： 足球理念
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